憋尿是非常不利于健康的不良生活習慣，長時間憋尿可能會產生幾種不良后果：一是導致膀胱功能失調，嚴重者影響膀胱收縮和控制能力，導致尿失禁；二是容易引起泌尿系統(tǒng)疾病，因尿液中含有較多的代謝物，長期潴留在體內，容易導致細菌感染，引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，嚴重者還可能影響腎臟功能，甚至引發(fā)結石、膀胱癌變等。