宿醉后早上喝酒不能解酒，反而可能加重身體負(fù)擔(dān)。宿醉是酒精代謝產(chǎn)物乙醛蓄積導(dǎo)致的生理反應(yīng)，通過飲酒緩解屬于以酒解酒的錯(cuò)誤方式。

酒精進(jìn)入人體后主要通過肝臟代謝為乙醛，乙醛進(jìn)一步分解為乙酸排出體外。宿醉狀態(tài)下體內(nèi)乙醛濃度較高，此時(shí)再攝入酒精會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)乙醛在體內(nèi)的滯留時(shí)間。部分人認(rèn)為飲酒可緩解頭痛等癥狀，實(shí)際是酒精暫時(shí)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)，掩蓋不適感的同時(shí)會(huì)加劇脫水、電解質(zhì)紊亂等問題。長(zhǎng)期采用這種方式可能損傷肝功能，增加酒精依賴風(fēng)險(xiǎn)。

宿醉后應(yīng)選擇科學(xué)緩解方式，如飲用蜂蜜水補(bǔ)充果糖促進(jìn)酒精代謝，適量進(jìn)食易消化食物中和胃酸，補(bǔ)充含鉀鈉的電解質(zhì)飲料糾正脫水。嚴(yán)重嘔吐或意識(shí)模糊需及時(shí)就醫(yī)，避免酒精中毒引發(fā)危險(xiǎn)。日常飲酒需控制量，避免空腹飲酒，飲酒間隔至少48小時(shí)讓肝臟充分修復(fù)。