眼睛又干又漲可能與用眼過度、環(huán)境干燥、干眼癥、結膜炎等因素有關。

長時間盯著電子屏幕或閱讀會導致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，引發(fā)眼睛干澀發(fā)脹。建議每用眼1小時閉目休息5分鐘，或遠眺綠色植物。

空調(diào)房、暖氣房等低濕度環(huán)境會加速淚液蒸發(fā)?？墒褂眉訚衿鞅３挚諝鉂穸仍?0%-60%，避免空調(diào)風直吹面部。

淚液分泌不足或質(zhì)量異常會導致角膜干燥，常伴有異物感。可能與年齡增長、激素變化有關，需通過淚液分泌試驗確診。

細菌或病毒感染引起的結膜充血腫脹，可能伴隨分泌物增多。過敏性結膜炎還會出現(xiàn)眼瞼水腫，需進行裂隙燈檢查鑒別。

日?？蛇m量食用深海魚、胡蘿卜、藍莓、菠菜等富含維生素A的食物，人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等藥物需遵醫(yī)囑使用。建議避免揉眼，外出佩戴防風鏡。