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燕麥怎么吃降血脂

1人回答 12人閱讀

2022-05-19 08:46

問題描述

我因為血脂高,所以醫(yī)生要求我要多吃燕麥,誰知道燕麥怎么吃降血脂？

醫(yī)生回答

蘇瑋倫

蘇瑋倫 主治醫(yī)師

2022-05-19 09:04 回答了該問題

平時可以把燕麥片當做早飯或者晚飯來吃,燕麥片是五谷中最全面營養(yǎng)的食物,可以滿足人們對膳食的基本需求,與其他的五谷相比,里面的水溶性膳食營養(yǎng)平衡的蛋白質(zhì),還有多種對人體有益的微量元素是比較好的健康食品,可以用牛奶或者豆?jié){沖泡著喝,還能夠降脂,降膽固醇。

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