扁桃體癌可通過觀察咽喉異物感、觸摸頸部淋巴結、檢查口腔潰瘍、監(jiān)測聲音變化等方式進行初步自我檢查。

持續(xù)性咽喉異物感或吞咽困難可能是早期表現，建議對照鏡子檢查扁桃體是否腫大或表面不平整。

用指腹輕柔觸摸下頜角至鎖骨區(qū)域，單側無痛性淋巴結腫大需警惕，正常淋巴結直徑多小于1厘米。

超過兩周未愈的潰瘍需重點關注，癌性潰瘍邊緣常呈火山口樣隆起，基底伴有滲血或壞死組織。

腫瘤壓迫聲帶可能導致聲音嘶啞，這種癥狀若持續(xù)進展應引起重視，可嘗試發(fā)"啊"音觀察聲帶震動。

自我檢查不能替代專業(yè)診斷，發(fā)現異常應及時就診耳鼻喉科，日常避免吸煙飲酒等危險因素，保持口腔衛(wèi)生。