醫(yī)生回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師
子宮肌瘤患者可以適量食用紅糖，紅糖不會直接刺激肌瘤生長，但需注意控制攝入量避免血糖波動。紅糖主要成分為蔗糖，過量可能影響內(nèi)分泌平衡，建議每日不超過20克，合并糖尿病者需謹(jǐn)慎。
1、糖分影響紅糖含糖量較高，過量攝入可能通過胰島素抵抗間接影響雌激素水平。建議選擇低升糖指數(shù)食物搭配食用，如燕麥、糙米等全谷物。
2、鐵元素補(bǔ)充紅糖含非血紅素鐵，對經(jīng)量過多導(dǎo)致的貧血有輔助改善作用。可配合維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收，但補(bǔ)鐵效果不及動物肝臟。
3、溫?zé)釋傩?p>中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫，體質(zhì)偏熱或合并子宮內(nèi)膜炎癥者需減少食用。月經(jīng)期間出現(xiàn)血塊多、顏色鮮紅等血熱表現(xiàn)時應(yīng)暫停飲用。4、替代方案需要甜味劑時可選用楓糖漿或棗泥，含更多礦物質(zhì)且升糖指數(shù)較低。合并肥胖者推薦使用代糖，如赤蘚糖醇等天然甜味劑。
日常需保持膳食纖維攝入，適量補(bǔ)充維生素D，定期復(fù)查肌瘤大小變化，出現(xiàn)異常出血或腹痛加劇應(yīng)及時就診。
