牙齦炎疼痛可通過口腔清潔、消炎止痛、局部治療、專業(yè)處置等方式緩解。牙齦炎通常由菌斑堆積、食物嵌塞、免疫力下降、牙結(jié)石刺激等原因引起。

使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日兩次清除菌斑；牙線清理牙縫殘留物，減少食物嵌塞刺激。生理鹽水含漱有助于抑制細(xì)菌繁殖。

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，甲硝唑片控制厭氧菌感染，西地碘含片減輕局部炎癥。避免自行服用抗生素。

牙齦溝內(nèi)涂布碘甘油消炎，使用氯己定含漱液抑制菌斑生物膜。冷敷可暫時(shí)緩解腫脹疼痛，每次不超過15分鐘。

超聲波潔治清除牙結(jié)石，牙齦下刮治處理深部菌斑。重度炎癥伴膿腫需切開引流，必要時(shí)進(jìn)行牙齦成形術(shù)。

日常避免過冷過熱飲食刺激，增加維生素C攝入促進(jìn)牙齦修復(fù)。若疼痛持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)就診口腔科。