劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
1年的規(guī)律鍛煉可能有助于部分2型糖尿病患者的病情逆轉(zhuǎn),具體效果與患者基礎(chǔ)病情、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食控制等因素相關(guān)。
1、運(yùn)動(dòng)干預(yù)有氧運(yùn)動(dòng)聯(lián)合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性,建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,配合每周2次力量訓(xùn)練。
2、代謝改善運(yùn)動(dòng)促進(jìn)肌肉葡萄糖攝取,降低內(nèi)臟脂肪含量,可能使早期糖尿病患者糖化血紅蛋白下降。
3、個(gè)體差異病程短、胰島功能保留較好的患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)更易實(shí)現(xiàn)血糖達(dá)標(biāo),病程超過(guò)5年者逆轉(zhuǎn)概率降低。
4、綜合管理需同步控制飲食總熱量,限制精制碳水?dāng)z入,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍等藥物輔助治療。
建議糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案,定期監(jiān)測(cè)血糖變化,避免運(yùn)動(dòng)相關(guān)低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
高脂血癥跟糖尿病關(guān)系
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病同事尿酸高,沒(méi)有痛風(fēng)癥狀
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病現(xiàn)在有辦法緩解么?
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人可以吃沙琪瑪嗎
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病能喝純牛奶嗎
1個(gè)問(wèn)答
肺腎陰虛與糖尿病有關(guān)系嗎
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病患者注意事項(xiàng)有哪一些呢
1個(gè)問(wèn)答
腳上潰瘍就是糖尿病足嗎
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病會(huì)引起酮癥酸中毒嗎
1個(gè)問(wèn)答
腦中風(fēng)跟糖尿病有直接關(guān)系嗎
1個(gè)問(wèn)答
蛀牙神經(jīng)痛立刻止痛有什么辦法
1個(gè)問(wèn)答
寶寶牙齒上有白斑怎么去除
1個(gè)問(wèn)答
長(zhǎng)期抽煙喝酒對(duì)精子有傷害嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)10天還沒(méi)干凈正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼睛麥粒腫怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
怎么治療慢性非細(xì)菌性前列腺炎
1個(gè)問(wèn)答
男人多久遺精一次才算正常
1個(gè)問(wèn)答
b超卵泡癟了和排出有什么不同
1個(gè)問(wèn)答
排卵期同房后如果懷孕體溫是多少
1個(gè)問(wèn)答
超皮秒洗眼線對(duì)眼睛有傷害嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-08-16
2025-08-16
2025-08-14
2025-08-18
2025-08-17