胳膊外側(cè)酸疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、肩周炎、頸椎病等原因引起。

過度使用或重復(fù)動作可能導(dǎo)致肱三頭肌或三角肌疲勞，表現(xiàn)為酸脹疼痛，休息后可緩解。

長期伏案工作或手機使用姿勢不當(dāng)可能引發(fā)肌肉緊張，調(diào)整坐姿并定時活動有助于改善癥狀。

肩關(guān)節(jié)周圍炎癥可能放射至手臂外側(cè)，常伴活動受限，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布或洛索洛芬鈉等藥物。

神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致放射性疼痛，多伴頸部不適，需通過頸椎MRI確診，可配合甲鈷胺、維生素B1或加巴噴丁等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

建議避免提重物，局部熱敷緩解不適，若持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)麻木需就診骨科。