嗓子總覺得干可能由空氣干燥、用嗓過(guò)度、反流性咽喉炎、干燥綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、藥物治療等方式緩解。

秋冬季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)濕度不足會(huì)導(dǎo)致黏膜脫水。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度超過(guò)百分之五十，避免長(zhǎng)時(shí)間張口呼吸。

教師、歌手等職業(yè)人群易因聲帶過(guò)度振動(dòng)導(dǎo)致黏膜充血。每小時(shí)飲水200毫升，可配合胖大海、羅漢果等代茶飲。

胃酸刺激咽喉黏膜引發(fā)灼燒感，常伴晨起聲嘶。奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠可抑制胃酸保護(hù)黏膜。

自身免疫疾病導(dǎo)致外分泌腺破壞，需排查抗SSA/SSB抗體。人工淚液配合溴己新片、茴三硫片促進(jìn)腺體分泌。

日?？墒秤勉y耳羹、梨汁等潤(rùn)燥食物，避免辛辣刺激。持續(xù)兩周未緩解需進(jìn)行喉鏡和免疫學(xué)檢查。