缺鋅人群通常需要補鋅，主要有生長發(fā)育期兒童、孕婦及哺乳期女性、胃腸吸收障礙患者、長期素食者、慢性腹瀉患者等。

1、生長發(fā)育期兒童

兒童處于快速生長發(fā)育階段，鋅參與骨骼生長和免疫系統(tǒng)發(fā)育。挑食或飲食不均衡的兒童易出現(xiàn)鋅缺乏，表現(xiàn)為食欲減退、身高增長緩慢?？赏ㄟ^適量增加瘦肉、貝殼類食物補充，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液等鋅制劑。

2、孕婦及哺乳期女性

妊娠期和哺乳期鋅需求量增加，鋅缺乏可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。孕婦可能出現(xiàn)味覺異常、傷口愈合延遲等癥狀。建議通過食用牡蠣、牛肉等富鋅食物補充，嚴(yán)重缺乏時需遵醫(yī)囑服用蛋白鋅等補充劑。

3、胃腸吸收障礙患者

克羅恩病、慢性腸炎等疾病會導(dǎo)致鋅吸收不良?；颊叱０橛懈篂a、皮膚黏膜損害等表現(xiàn)。治療原發(fā)病的同時，可考慮使用甘草鋅膠囊等鋅補充劑，但需監(jiān)測血鋅濃度避免過量。

4、長期素食者

植物性食物中鋅的生物利用率較低，長期嚴(yán)格素食可能引發(fā)鋅缺乏。典型癥狀包括脫發(fā)、免疫力下降。建議搭配發(fā)酵豆制品、堅果等食物，必要時補充鋅劑，但需與鐵劑間隔服用。

5、慢性腹瀉患者

持續(xù)性腹瀉會導(dǎo)致鋅大量流失，兒童患者可能出現(xiàn)生長發(fā)育停滯。除治療腹瀉病因外，可短期補充賴氨葡鋅顆粒等鋅劑，有助于腸黏膜修復(fù)和電解質(zhì)平衡恢復(fù)。

補鋅需根據(jù)個體情況調(diào)整，過量補鋅可能引發(fā)惡心、銅缺乏等不良反應(yīng)。日?？赏ㄟ^均衡飲食獲取鋅元素，動物肝臟、海產(chǎn)品等含鋅豐富。出現(xiàn)疑似缺鋅癥狀時應(yīng)先就醫(yī)檢測血鋅水平，避免盲目補充。特殊人群如肝腎功能異常者補鋅前必須咨詢醫(yī)生，同時注意鋅劑與某些抗生素的相互作用。