眼睛有紅血絲且疼痛可通過冷敷、滴眼藥水、避免用眼過度等方式緩解，通常由用眼疲勞、眼部感染、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起。
1、用眼疲勞：長時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，使血管擴(kuò)張，出現(xiàn)紅血絲。減少用眼時(shí)間，每小時(shí)休息5-10分鐘，進(jìn)行眼部按摩或熱敷，有助于緩解癥狀。
2、眼部感染：細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)眼部炎癥，導(dǎo)致紅血絲和疼痛。注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼睛，使用抗生素眼藥水如氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液等，有助于控制感染。
3、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、紅血絲和疼痛。使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液，保持室內(nèi)濕度，避免長時(shí)間處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中。
4、結(jié)膜炎：結(jié)膜發(fā)炎會(huì)引起眼睛紅血絲、疼痛和分泌物增多。使用抗炎眼藥水如氟米龍滴眼液、地塞米松滴眼液，避免接觸過敏原，保持眼部清潔，有助于緩解癥狀。
5、角膜炎：角膜感染或損傷會(huì)導(dǎo)致眼睛紅血絲、疼痛和視力模糊。使用抗病毒或抗生素眼藥水如阿昔洛韋滴眼液、氧氟沙星滴眼液，避免佩戴隱形眼鏡，及時(shí)就醫(yī)治療。
日常飲食中多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善眼部健康。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除嚴(yán)重眼部疾病。