陳臘梅 副主任醫(yī)師
洗澡時(shí)流鼻血可通過(guò)壓迫止血、冷敷鼻梁、調(diào)整水溫、保持濕潤(rùn)等方式處理。流鼻血通常由鼻腔干燥、外力刺激、血壓波動(dòng)、鼻部疾病等原因引起。
1. 壓迫止血立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)壓迫止血，保持10分鐘，身體前傾避免血液倒流。若頻繁發(fā)作或出血量大，建議就醫(yī)排查鼻腔血管病變。
2. 冷敷鼻梁用毛巾包裹冰袋冷敷鼻梁部，促使血管收縮止血。避免直接將冰塊接觸皮膚，冷敷時(shí)間不超過(guò)15分鐘。
3. 調(diào)整水溫洗澡水溫過(guò)高可能擴(kuò)張鼻腔血管，建議調(diào)至40℃以下。浴后及時(shí)涂抹凡士林等保濕劑保護(hù)鼻黏膜。
4. 保持濕潤(rùn)使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，鼻腔干燥者可遵醫(yī)囑使用生理鹽水噴霧、薄荷腦滴鼻液等潤(rùn)滑劑。
日常避免用力擤鼻或摳挖鼻腔，多攝入富含維生素C和維生素K的蔬菜水果，反復(fù)出血需耳鼻喉科就診排除鼻中隔偏曲等器質(zhì)性疾病。
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