黑眼圈可能由睡眠不足、用眼過度、貧血、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、局部護理、病因治療等方式改善。

長期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，表現(xiàn)為血管型青黑色眼圈。建議固定作息時間，睡前熱敷眼周促進血液循環(huán)。

長時間電子屏幕使用引發(fā)眼肌疲勞，加重色素沉著。每小時閉眼休息5分鐘，配合含有維生素K的眼霜護理。

缺鐵性貧血會導(dǎo)致眼瞼皮膚蒼白透出血管陰影。需檢查血常規(guī)，補充硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑，配合維生素C促進吸收。

鼻黏膜充血腫脹影響眼周靜脈回流，形成眶周水腫性褐眼圈。可能與塵螨過敏、花粉癥有關(guān)，表現(xiàn)為打噴嚏伴眼癢。需使用氯雷他定等抗組胺藥，必要時進行脫敏治療。

日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，避免用力揉搓眼部，持續(xù)不緩解需排查肝腎功能異常等系統(tǒng)性疾病。