去除口臭可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療口腔疾病、使用藥物輔助、中醫(yī)調(diào)理等方法實(shí)現(xiàn)?？诔敉ǔＳ煽谇患?xì)菌滋生、胃腸功能紊亂、鼻咽部感染、系統(tǒng)性疾病、心理因素等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，可減少食物殘?jiān)逊e。舌苔較厚者可用刮舌器清理舌背，避免細(xì)菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生硫化物。飯后用含氯己定的漱口水漱口，如復(fù)方氯己定含漱液，能抑制厭氧菌繁殖。建議每半年進(jìn)行一次超聲波洗牙，清除牙結(jié)石和菌斑。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入，避免酒精和咖啡因飲料。增加富含膳食纖維的蘋果、芹菜等蔬果，促進(jìn)唾液分泌。空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液流動(dòng)，唾液中的溶菌酶能分解口腔異味物質(zhì)。慢性口干者可適量飲用淡綠茶，其中的茶多酚具有抑菌作用。

3、治療口腔疾病

齲齒需進(jìn)行復(fù)合樹脂填充，牙周炎患者需接受齦下刮治。智齒冠周炎引發(fā)的口臭可使用甲硝唑芬布芬膠囊聯(lián)合過(guò)氧化氫溶液沖洗?？谇火つぐ装叩劝┣安∽冃杓皶r(shí)活檢，真菌性口炎可局部涂抹制霉菌素口腔貼片。修復(fù)不良修復(fù)體如松動(dòng)義齒，避免食物嵌塞發(fā)酵。

4、使用藥物輔助

胃腸型口臭可服用枸櫞酸莫沙必利片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，幽門螺桿菌感染者需采用四聯(lián)療法。胃食管反流患者睡前口服雷貝拉唑鈉腸溶片，配合鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。肝源性口臭建議使用復(fù)方甘草酸苷膠囊護(hù)肝，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。

5、中醫(yī)調(diào)理

胃火熾盛型可煎服含有黃連、黃芩的清熱藥劑，脾虛濕困者適用參苓白術(shù)散。日常用金銀花、薄荷代茶飲，穴位按摩選擇合谷、內(nèi)庭等清熱穴位。陰虛型口臭推薦麥冬、石斛滋陰生津，肝郁氣滯型可用柴胡疏肝散加減。

長(zhǎng)期口臭患者應(yīng)記錄飲食與癥狀變化，避免過(guò)度使用掩蓋性漱口水延誤診治。吸煙者需逐步戒煙，佩戴義齒者每日需徹底清潔。建議每年進(jìn)行口腔檢查，系統(tǒng)性疾病患者需定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，有助于改善新陳代謝和免疫功能。