背部長痘可通過保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。背部長痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

每日用溫和沐浴露清洗背部，避免汗液和油脂堆積。選擇透氣棉質(zhì)衣物，出汗后及時更換。

減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和鋅。多喝水有助于促進(jìn)皮膚代謝。

細(xì)菌感染可能與痤瘡丙酸桿菌繁殖有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅色丘疹或膿皰?？勺襻t(yī)囑使用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等外用藥物。

內(nèi)分泌失調(diào)可能與雄激素水平異常有關(guān)，通常伴隨月經(jīng)紊亂等癥狀。需進(jìn)行激素水平檢測，必要時接受專業(yè)治療。

避免用手抓撓痘痘，保證充足睡眠，癥狀持續(xù)加重時應(yīng)及時到皮膚科就診。