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孕婦吃什么胎兒最補腦？

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問題描述

孕婦吃什么胎兒最補腦？

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師
孕婦吃什么胎兒最補腦?孕婦可以吃以下有助于胎兒補腦的食物:雞蛋，雞蛋是孕婦最為重要的營養(yǎng)來源之一，對胎兒大腦發(fā)育非常有幫助。香蕉，能幫助大腦制造一種化學成分血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對促進大腦的功能大有好處。蘋果，蘋果含有豐富的鋅，可增強記憶力，促進思維活躍。魚類，魚類脂肪中含有W-3脂肪酸，能保護人的神經(jīng)系統(tǒng)，起到健腦的作用。

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