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月經(jīng)期間經(jīng)常便秘,正常嗎

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問題描述

月經(jīng)期間經(jīng)常便秘,正常嗎

醫(yī)生回答

李佩伯

李佩伯 副主任醫(yī)師

便秘時(shí)腸蠕動(dòng)過(guò)慢,運(yùn)動(dòng)量少引起的,但在經(jīng)期往往是和腸胃功能有關(guān),消化不好,多喝些蜂蜜水,清淡飲食調(diào)節(jié),不要喝烈酒,濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激腸胃的食物,可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各50可,研碎調(diào)成糊,分2次用水沖服,效果能好些。也要注意睡眠,熬夜也會(huì)導(dǎo)致便秘,經(jīng)常鍛煉身體,便秘的情況就會(huì)有所改善。

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