白內(nèi)障早期可通過中藥內(nèi)服、針灸療法、穴位按摩、飲食調(diào)理、情志調(diào)攝等中醫(yī)方法干預。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導致的視力模糊，中醫(yī)認為與肝腎虧虛、氣血不足有關(guān)，早期干預有助于延緩病情進展。

1、中藥內(nèi)服

杞菊地黃丸可滋補肝腎，適用于視物昏花伴腰膝酸軟者；石斛夜光丸能滋陰明目，針對眼干澀畏光癥狀；決明子配伍菊花代茶飲，適合肝火上擾型早期白內(nèi)障。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取睛明、攢竹、太陽等眼周穴位改善局部氣血循環(huán)，配合足三里、三陰交等遠端穴位調(diào)節(jié)肝腎功能。每周治療3次，10次為1療程，可緩解視物模糊癥狀。皮膚感染或出血傾向者慎用。

3、穴位按摩

每日按壓眼眶周圍的承泣、四白穴各3分鐘，配合拇指揉按風池穴，有助于疏通眼部經(jīng)絡(luò)。按摩前清潔雙手，力度以酸脹感為度，避免直接壓迫眼球?？膳c眼保健操結(jié)合進行。

4、飲食調(diào)理

常食枸杞、藍莓、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的食物，黑芝麻核桃粥可補益肝腎。避免辛辣燥熱飲食，控制高糖高脂攝入。中醫(yī)食療方如菊花決明子茶需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例。

5、情志調(diào)攝

保持情緒平穩(wěn)有助于肝氣條達，避免長期焦慮緊張加重氣血失調(diào)?？删毩暟硕五\、太極拳等舒緩運動，配合深呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。夜間保證充足睡眠以養(yǎng)肝血。

中醫(yī)治療需持續(xù)3個月以上觀察療效，期間定期復查視力及晶狀體狀況。若出現(xiàn)視物變形、突發(fā)視力下降等進展癥狀，應及時結(jié)合西醫(yī)檢查。日常避免強光刺激，閱讀時保持適宜光線，外出佩戴防紫外線眼鏡?？刂聘哐獕骸⑻悄虿〉然A(chǔ)疾病對延緩白內(nèi)障發(fā)展至關(guān)重要。