口干舌燥可以適量吃甘草，但需注意禁忌人群及長期過量使用的風(fēng)險。甘草具有生津止渴的功效，但高血壓、低血鉀或腎功能不全者應(yīng)避免使用。

甘草中的甘草甜素能促進(jìn)唾液分泌，緩解口腔干燥感，適合因氣候干燥、用嗓過度等非病理性原因?qū)е碌目诟?。日?？扇?-5克甘草片泡水代茶，搭配麥冬或羅漢果增強潤燥效果。但連續(xù)服用不宜超過2周，避免出現(xiàn)水腫或血壓波動。孕婦及哺乳期女性須咨詢醫(yī)師，兒童用量需減半并在家長監(jiān)督下使用。

若口干伴隨持續(xù)口渴、多尿或體重下降，可能提示糖尿病、干燥綜合征等疾病，此時甘草僅能暫時緩解癥狀。自身免疫性疾病患者服用甘草可能加重電解質(zhì)紊亂，甲狀腺功能異常者需警惕甘草與激素藥物的相互作用。長期大量服用會導(dǎo)致假性醛固酮增多癥，出現(xiàn)頭痛、肌無力等不良反應(yīng)。

日?？稍黾鱼y耳羹、雪梨等滋陰食物攝入，保持每日飲水1500-2000毫升。使用甘草期間避免與強心苷類、利尿劑同服，服藥后出現(xiàn)惡心、嗜睡等癥狀應(yīng)立即停用。建議首次使用前進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識，明確是否屬于氣陰兩虛型口干再決定是否選用甘草調(diào)理。