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月經(jīng)期間吃什么好能排污血

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問(wèn)題描述

這兩天來(lái)月經(jīng)了,量有些大,顏色有比較暗,吃什么好能排污血

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

經(jīng)期要均衡營(yíng)養(yǎng),可適當(dāng)補(bǔ)充一些動(dòng)物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。經(jīng)期更要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生,因?yàn)榇藭r(shí)子宮內(nèi)膜脫落出血,機(jī)體的抵抗力較弱,容易造成感染引起疾病。經(jīng)期也要避免性生活。

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