沈華 副主任醫(yī)師
2024-07-02 18:38 回答了該問題
注意飲食調(diào)養(yǎng),確保攝取足夠多的營養(yǎng)成分,可以幫助女性取得保持生殖系統(tǒng)健旺功能的必要營養(yǎng).女性可適當多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素,葉酸,鐵,鈣等營養(yǎng)物質(zhì),如雞蛋,豬肝,牛奶,豆類及其制品,新鮮蔬菜,蘑菇,木耳,海帶,紫菜,魚類等.同時還要始終保持飲食清淡,不要過膩,過咸,過甜.飲食有規(guī)律,按時用餐,不暴飲暴食.食療是預(yù)防工作卵巢功能早衰及駐顏抗衰老的較有效方法。除了對癥治療卵巢早衰外，患者還需要有看重飲食方面，比如日常清淡飲食，多出外活動。
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