狐臭可通過保持清潔、使用止汗劑、局部注射治療、激光治療、手術治療等方式改善。狐臭通常由遺傳因素、大汗腺分泌旺盛、細菌分解汗液等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水和中性肥皂清洗腋下，減少汗液和細菌殘留。清洗后徹底擦干，避免潮濕環(huán)境滋生細菌。選擇透氣性好的棉質衣物，避免穿緊身或合成纖維衣物。出汗后及時更換衣物，減少異味產生。避免使用刺激性強的香皂或沐浴露，防止皮膚敏感。

2、使用止汗劑

含氯化鋁的止汗劑可暫時阻塞汗腺開口，減少汗液分泌。使用前需確保皮膚干燥無破損，睡前涂抹效果更佳。避免在剃毛后立即使用，防止刺激皮膚。長期使用出現(xiàn)皮膚瘙癢或紅腫應暫停?？蛇x擇含茶樹精油等抗菌成分的產品輔助抑菌。

3、局部注射治療

肉毒桿菌毒素注射能阻斷神經與汗腺的信號傳遞，抑制汗液分泌。單次注射效果可持續(xù)4-6個月，需定期重復治療。注射后可能出現(xiàn)短暫淤青，通常3天內消退。孕婦、哺乳期女性及神經肌肉疾病患者禁用。治療需由專業(yè)醫(yī)生操作，避免損傷周圍組織。

4、激光治療

激光可破壞大汗腺結構，減少汗液和異味產生。需進行3-5次治療，每次間隔1個月。治療后可能出現(xiàn)輕微紅腫，冰敷可緩解。治療區(qū)域需避免暴曬，防止色素沉著。瘢痕體質或局部感染者不宜進行。術后保持干燥，遵醫(yī)囑使用抗生素藥膏預防感染。

5、手術治療

大汗腺切除術適用于重度狐臭患者，通過手術徹底去除腋下大汗腺。術后需加壓包扎7-10天，避免劇烈活動?？赡艹霈F(xiàn)血腫、感染或瘢痕增生等并發(fā)癥。術后2周內上肢限制大幅度活動。微創(chuàng)手術恢復較快，但存在復發(fā)可能。術前需評估凝血功能及藥物過敏史。

狐臭患者應避免辛辣刺激性食物，如洋蔥、大蒜等，減少汗液異味。適量補充維生素B族和鋅元素，有助于調節(jié)汗腺功能。選擇寬松透氣的衣物，避免局部悶熱潮濕。保持規(guī)律作息，減少精神緊張誘發(fā)的多汗。若異味伴隨紅腫、疼痛等感染癥狀，需及時就醫(yī)處理。日常可嘗試用稀釋的蘋果醋或小蘇打水局部擦拭，輔助中和異味。