邸立君 副主任醫(yī)師
如果想要快速恢復正常，孕婦就要積極改善飲食結構，多吃易消化的果蔬類食物或者粥類的流食，既可以補充維生素又利于腸胃消化、吸收，同時還可以適量喝酸奶，對于促進腸胃蠕動有很大的幫助導致產后便秘的原因主要是由于產婦剛分娩完長期的臥床靜養(yǎng)，導致腹肌、盆底肌的張力出現下降導致，只要注意合理飲食一個星期左右就可以恢復正常產后還是要進行適量的運動增加活動量，也有助于緩解便秘，如果便秘的情況持續(xù)沒有得到改善，可以口服緩瀉劑外用開塞露進行緩解，同時要放松心態(tài)對便秘癥狀有一定的影響
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