寶寶發(fā)燒可通過(guò)溫水擦浴、冷敷額頭、多喝水、調(diào)節(jié)室溫、減少衣物等方式物理降溫。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境溫度變化、脫水、過(guò)度包裹等原因引起。
1、溫水擦?。菏褂?2-34℃的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭寶寶的額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域。溫水擦浴能幫助皮膚散熱，但避免使用酒精或冷水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。
2、冷敷額頭：將冷毛巾或退熱貼敷在寶寶的額頭上，每10-15分鐘更換一次。冷敷能局部降低體溫，但需注意不要過(guò)冷，以免引起不適。
3、多喝水：發(fā)燒時(shí)寶寶容易脫水，應(yīng)鼓勵(lì)多喝水或電解質(zhì)飲料。充足的水分?jǐn)z入有助于調(diào)節(jié)體溫，促進(jìn)排汗和排尿，幫助身體散熱。
4、調(diào)節(jié)室溫：保持室內(nèi)溫度在20-24℃，避免過(guò)熱或過(guò)冷。適當(dāng)通風(fēng)，使用風(fēng)扇或空調(diào)調(diào)節(jié)室溫，但避免直接吹向?qū)殞?，以免引起不適。
5、減少衣物：適當(dāng)減少寶寶的衣物，避免過(guò)度包裹。過(guò)多的衣物會(huì)阻礙散熱，增加體溫。選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物，幫助皮膚自然散熱。
日常護(hù)理中，注意觀察寶寶的精神狀態(tài)和體溫變化。如果寶寶出現(xiàn)持續(xù)高燒、精神萎靡、嘔吐、抽搐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食上可提供清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜泥等，避免油膩和刺激性食物。適當(dāng)增加室內(nèi)活動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持充足的休息和睡眠。