胃脹干嘔想吐可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、抑制胃酸分泌等方式緩解。

暴飲暴食或食用過多產(chǎn)氣食物可能導致胃脹干嘔，建議少食多餐，避免豆類、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物。

長期焦慮緊張可能引發(fā)功能性消化不良，表現(xiàn)為胃脹惡心，可通過運動、冥想等方式緩解情緒壓力。

幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導致胃黏膜炎癥，常伴上腹隱痛，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、多潘立酮等藥物。

食管下括約肌松弛會使胃酸反流引發(fā)惡心，可能伴隨燒心感，建議使用奧美拉唑、莫沙必利、硫糖鋁等藥物控制癥狀。

日常注意細嚼慢咽，餐后避免立即平臥，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、消瘦等情況需及時消化內(nèi)科就診。