孕婦少量飲用可樂通常不會(huì)對(duì)胎兒造成直接影響，但長(zhǎng)期或過量飲用可能增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)?？蓸泛锌Х纫?、糖分及磷酸，可能影響鈣吸收或?qū)е卵遣▌?dòng)。

可樂中的咖啡因每日攝入量超過200毫克可能增加流產(chǎn)或低出生體重風(fēng)險(xiǎn)，單次飲用一罐可樂約含40毫克咖啡因，偶爾飲用無須過度擔(dān)憂。糖分?jǐn)z入過多可能誘發(fā)妊娠期糖尿病，磷酸則可能干擾鈣、鐵等礦物質(zhì)吸收。孕婦若飲用可樂后出現(xiàn)心悸、胃部不適或血糖異常，應(yīng)停止飲用并觀察癥狀。

長(zhǎng)期大量飲用可樂可能影響胎兒骨骼發(fā)育，因磷酸鹽與體內(nèi)鈣結(jié)合導(dǎo)致鈣流失。碳酸飲料還可能導(dǎo)致胃酸反流加重孕吐。部分孕婦對(duì)咖啡因代謝較慢，少量攝入也可能引發(fā)失眠或血壓波動(dòng)。

建議孕婦選擇無咖啡因版本可樂并嚴(yán)格限量，優(yōu)先飲用牛奶、豆?jié){或淡檸檬水等健康飲品。日常注意均衡飲食，補(bǔ)充葉酸、鈣和鐵劑。若誤飲可樂后持續(xù)焦慮或出現(xiàn)宮縮等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。孕期飲食需注重營養(yǎng)密度，避免高糖高咖啡因食物成為習(xí)慣。