女人小腿酸脹可能由生理性勞損、體液循環(huán)不暢、下肢靜脈功能不全、腰椎間盤突出癥等原因引起。小腿酸脹可通過充分休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

長時(shí)間站立行走或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉疲勞。建議充分休息，抬高下肢，進(jìn)行輕柔拉伸。

孕期或生理期激素變化引起水鈉潴留。建議穿戴寬松衣物，避免久坐久站，適當(dāng)按摩促進(jìn)回流。

靜脈瓣膜功能減弱導(dǎo)致血液淤積，常伴有沉重感、水腫?？墒褂玫貖W司明片、邁之靈片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物改善循環(huán)。

神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性酸脹，多伴隨腰背疼痛?？煞秒p氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、乙哌立松片等藥物緩解神經(jīng)炎癥及肌肉緊張。

日常注意腿部保暖，避免高跟鞋，均衡攝入鉀鎂含量高的食物如香蕉菠菜，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)下肢肌力。