鼻子比較塌可通過按摩塑形、化妝修飾、注射填充、手術矯正等方式改善。鼻子塌陷通常由先天發(fā)育、外傷、衰老、鼻部疾病等原因引起。

每日用指腹沿鼻梁向鼻尖方向輕柔按摩，長期堅持可能幫助改善輕度鼻梁低平，適合不愿接受醫(yī)療干預的人群。

使用陰影粉在鼻翼兩側輕掃，高光粉在鼻梁中央提亮，通過明暗對比視覺上增加鼻部立體感，屬于臨時性修飾手段。

玻尿酸或自體脂肪注射可墊高鼻梁，效果維持半年至兩年，需重復注射，可能出現(xiàn)腫脹、淤青等短期不良反應。

隆鼻手術通過植入硅膠假體或肋軟骨永久改善鼻型，需考慮假體移位、感染等風險，術后需嚴格護理避免碰撞。

日常避免用力揉捏鼻部，選擇側睡時注意減少面部壓迫，嚴重鼻畸形建議至整形外科評估治療方案。