痔瘡手術(shù)后一般需要2-4周才能恢復跑步，實際時間受到傷口愈合情況、手術(shù)方式、術(shù)后護理和個人體質(zhì)等多種因素的影響。

術(shù)后初期需避免劇烈運動，待創(chuàng)面完全愈合后再逐步恢復運動，過早跑步可能導致傷口裂開或出血。

傳統(tǒng)外剝內(nèi)扎術(shù)恢復期較長，微創(chuàng)手術(shù)恢復相對較快，具體跑步時間需遵醫(yī)囑評估。

保持肛門清潔、按時換藥、避免便秘等措施可促進恢復，護理不當會延長康復時間。

年輕患者或體質(zhì)較好者恢復更快，合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需延長休養(yǎng)期。

建議從快走開始逐步過渡到慢跑，術(shù)后1個月復查確認恢復良好后再進行常規(guī)跑步訓練，避免負重或高強度運動。