醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
刺激特定穴位可能有助于促進(jìn)月經(jīng)來潮，常用穴位包括三陰交、血海、關(guān)元、合谷等。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下操作，避免自行不當(dāng)按壓。
1、三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸，屬脾經(jīng)要穴，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。月經(jīng)推遲時可用拇指指腹垂直按壓，配合艾灸效果更佳。
2、血海屈膝時位于大腿內(nèi)側(cè)髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，主治血分病癥。每日適度點(diǎn)按可改善氣血運(yùn)行，但孕婦禁用該穴位刺激。
3、關(guān)元臍下3寸處為任脈穴位，具有培元固本作用。建議用掌根順時針揉按，適用于氣血虛弱型月經(jīng)不調(diào)者。
4、合谷手背第一二掌骨間凹陷處，是大腸經(jīng)原穴。刺激時需向第二掌骨方向用力，體質(zhì)虛寒者宜配合溫灸。
穴位刺激需配合月經(jīng)推遲原因排查，若超過3個月未行經(jīng)應(yīng)及時就醫(yī)。日?？娠嬘妹倒寤ú?，避免過度節(jié)食和熬夜。
