臉上出現長痘痘在平時建議飲食方面要以清淡為主，多吃一些瓜果蔬菜類食物，同時還要注意保證充足的睡眠，避免熬夜，也有利于維持正常的代謝，促進身體毒素的排出，來達到排毒的效果。也可以去醫(yī)院就診，服用相應的清熱解毒作用的中藥。臉上長痘痘，在醫(yī)學上把它叫做痤瘡，痤瘡跟機體的內分泌是有關的，雄性激素水平比較活躍，出油旺盛的人，是比較容易長痘痘的，另外痤瘡也跟飲食結構、睡眠、情緒壓力，都有很大的關系。在皮膚保養(yǎng)、清潔力度上也要做好處理，做好皮膚的清潔。有痘痘也不要用手去擠壓，女同志要注意有沒有內分泌的紊亂的現象，可以進行內分泌方面中藥的調理，口服排毒養(yǎng)顏膠囊，也能達到一定排毒的作用。