郭霞 主任醫(yī)師
2022-06-21 19:21 回答了該問(wèn)題
打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
肛裂手術(shù)后大便硬會(huì)不會(huì)把傷口撐開
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肛瘺一天是不是要很多次大便
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吃醬油大便會(huì)變黑嗎
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肛瘺手術(shù)大便后清洗
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腸癌早期大便會(huì)出血嗎
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腸道不好大便會(huì)怎樣
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肛周膿腫手術(shù)后多久大便可以不疼
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肛瘺大便失禁是什么原因
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吃什么可以豐胸比較快又不長(zhǎng)胖
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脂肪會(huì)通過(guò)大便排出嗎
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心支架手術(shù)后頭痛怎么回事？
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幽門螺旋桿菌呈陽(yáng)性，胃部并沒(méi)有不適怎么回事？
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左眼眶內(nèi)壁骨折構(gòu)成什么傷
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強(qiáng)迫癥吃舍曲林有效嗎？
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寶寶拉肚子停后發(fā)燒怎么回事
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做完大排畸胎動(dòng)減少怎么回事？
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胃癌中晚期可以做運(yùn)動(dòng)嗎
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痔瘡會(huì)大便不成形嗎
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糖尿病出現(xiàn)尿蛋白是因?yàn)槭裁?/p>
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后腦勺上長(zhǎng)了一個(gè)囊腫有紅棗大小不開刀行嗎
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