骨頭撞到腫了可通過冷敷消腫、藥物鎮(zhèn)痛、抬高患處、就醫(yī)檢查等方式處理。腫脹通常由軟組織損傷、毛細(xì)血管破裂、炎癥反應(yīng)、骨折等原因引起。

撞擊后48小時內(nèi)用冰袋冷敷患處，每次15分鐘，間隔2小時重復(fù)進(jìn)行，可收縮血管減輕腫脹。避免熱敷或揉搓加重出血。

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。禁止自行服用阿司匹林以免增加出血風(fēng)險。

將腫脹肢體墊高至超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。如腳踝腫脹可平臥時用枕頭墊高下肢。

若出現(xiàn)劇烈疼痛、關(guān)節(jié)變形、皮膚青紫或48小時后腫脹未消退，需急診排除骨折。X線或CT可明確骨損傷程度。

恢復(fù)期避免患處承重，適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，腫脹持續(xù)超過一周需復(fù)查。