白帶突然變成褐色可能由排卵期出血、內分泌失調、宮頸炎、子宮內膜息肉等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療、物理治療等方式改善。

排卵期雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜少量脫落，表現(xiàn)為褐色分泌物。無須特殊治療，保持外陰清潔即可。

長期熬夜或壓力過大可能擾亂激素水平，導致非經(jīng)期出血。建議規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節(jié)周期。

可能與病原體感染或機械刺激有關，常伴隨接觸性出血。可遵醫(yī)囑使用保婦康栓、抗宮炎片、鹽酸多西環(huán)素片等藥物，配合激光治療。

雌激素過度刺激或慢性炎癥可能導致息肉形成，表現(xiàn)為經(jīng)間期出血。需宮腔鏡切除息肉，術后可短期服用屈螺酮炔雌醇片預防復發(fā)。

日常避免過度清洗會陰，選擇棉質內褲并及時更換，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛需及時婦科就診。