常見的養(yǎng)胃食物有以下幾種：①小米或大米粥，有補中益氣、健脾和胃、除煩止渴、止瀉止痢的功效，并且容易消化，胃腸不好的患者可以經(jīng)常食用一些小米粥、大米粥。粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。養(yǎng)胃的食物能夠堅持食用的首選小米粥，可以每天來吃，有養(yǎng)胃腸道的作用，再有可以經(jīng)常的用山藥和紅棗熬粥來吃，山藥不僅有補脾胃的作用，也有補腎氣的作用，屬于補脾補腎的藥食同源的比較好的食物，再有胃部的養(yǎng)護一定要注意，不要受涼， 不要吃生冷硬食物或飲料，以及不要飲酒和吸煙。