腹瀉可能由飲食不當(dāng)、病原體感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)液治療、對癥用藥等方式緩解。

食用生冷、變質(zhì)或過敏食物刺激胃腸黏膜，表現(xiàn)為水樣便伴腹痛。建議暫停可疑食物，口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，必要時使用蒙脫石散吸附毒素。

輪狀病毒、大腸桿菌等病原體侵襲腸道，常見發(fā)熱伴蛋花樣便。需進(jìn)行糞便檢測，輕癥用口服補(bǔ)液鹽，細(xì)菌性感染可選用諾氟沙星或黃連素。

可能與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替。可嘗試低FODMAP飲食調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時使用洛哌丁胺緩解癥狀。

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎導(dǎo)致黏膜潰瘍，常伴血便和體重下降。需腸鏡確診，常用美沙拉嗪或糖皮質(zhì)激素控制炎癥反應(yīng)。

腹瀉期間建議選擇米湯、蘋果泥等低渣飲食，避免乳制品及高脂食物，若持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)脫水癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。