晚上喝白醋第二天瘦了通常不太可能。體重短期波動(dòng)主要與水分變化有關(guān)，白醋對(duì)脂肪代謝的影響微乎其微，實(shí)際效果受飲用量、個(gè)體代謝差異、飲食結(jié)構(gòu)及基礎(chǔ)疾病等因素影響。

白醋可能通過輕微利尿作用導(dǎo)致短暫體重下降，但減少的是水分而非脂肪，停止飲用后體重易反彈。

個(gè)體對(duì)醋酸的代謝能力不同，部分人可能出現(xiàn)胃腸刺激反應(yīng)，但無(wú)法直接加速脂肪分解。

若飲用白醋后食欲下降或減少進(jìn)食量，可能造成熱量缺口，但長(zhǎng)期單一方法易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。

胃潰瘍、反流性食管炎等患者飲用白醋可能加重癥狀，反而影響正常消化吸收功能。

科學(xué)減重需結(jié)合均衡飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免依賴短期極端方法，胃腸敏感者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試酸性飲品。