背脊骨痛，如果沒有外傷因素的影響，主要考慮可能是慢性勞損，長時間姿勢不正，受涼引起。這些因素會導(dǎo)致背脊部位的血液循環(huán)不好，出現(xiàn)疼痛，功能活動受限的癥狀，癥狀輕微的，一般不需要服用藥物。通過改變不良的坐姿站姿，適當(dāng)?shù)鼗顒樱龠M血液循環(huán)，可以減輕癥狀。如果病情嚴重，可以配合物理治療和藥物治療，比如進行理療熱敷、針灸、按摩，口服舒筋通絡(luò)，消炎止痛的藥物，比如大活絡(luò)丸。平?？梢赃M行擴胸運動、俯臥撐、引體向上，預(yù)防肌肉勞損，避免長時間保持一個姿勢。