醫(yī)生回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師
近視50度多數(shù)情況無(wú)須立即配戴眼鏡。輕度近視可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、調(diào)整閱讀距離、定期復(fù)查視力等方式干預(yù)。
1、改善用眼習(xí)慣減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間，每30分鐘休息5分鐘，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子屏幕。家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子保持正確坐姿。
2、增加戶外活動(dòng)每日保證2小時(shí)以上自然光下戶外活動(dòng)，陽(yáng)光刺激有助于延緩眼軸增長(zhǎng)。家長(zhǎng)需鼓勵(lì)孩子參與球類運(yùn)動(dòng)等遠(yuǎn)距離視物活動(dòng)。
3、調(diào)整閱讀距離保持書本與眼睛距離30厘米以上，避免趴著或躺著看書。家長(zhǎng)需為孩子配備合適高度的書桌椅，確保照明亮度充足。
4、定期復(fù)查視力每3-6個(gè)月進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，監(jiān)測(cè)屈光度變化。若近視進(jìn)展超過(guò)50度/年或出現(xiàn)視疲勞癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮光學(xué)矯正。
日?？蛇m量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓，避免高糖飲食，建立視力健康檔案并持續(xù)跟蹤發(fā)育情況。
