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自卑的人怎么改變自己

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問題描述

自卑的人怎么改變自己

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

從小時(shí)候自卑沒有自信,常往壞處想,簡(jiǎn)單發(fā)脾氣,普遍大概為個(gè)人情格所致。適當(dāng)輕松一下,調(diào)整心態(tài)。提議平常注重休息,不可過分勞累,看看電視電影,聽聽輕音樂,多跟朋友玩一玩,合理飲食,希望對(duì)你有所幫助。

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