醫(yī)生回答
小禾科普 主任醫(yī)師
飯后要多出去走動走動，比如散步、打太極等，加快腸道蠕動，促進腸道消化和吸收，改善腸道功能，還可以對腹部進行適當?shù)陌茨蛘邿岱髞泶龠M消化，平時要避免暴飲暴食，盡量做到少食多餐，不要吃太硬的食物，多吃一些容易消化的食物，飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
小禾科普 主任醫(yī)師
飯后要多出去走動走動，比如散步、打太極等，加快腸道蠕動，促進腸道消化和吸收，改善腸道功能，還可以對腹部進行適當?shù)陌茨蛘邿岱髞泶龠M消化，平時要避免暴飲暴食，盡量做到少食多餐，不要吃太硬的食物，多吃一些容易消化的食物，飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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