頭暈想吐可能由低血糖、睡眠不足、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)炎、梅尼埃病等原因引起。

長時間未進食或過度節(jié)食導致血糖過低，可能伴隨冷汗、乏力。建議及時補充含糖食物，如糖果、果汁，必要時就醫(yī)檢測血糖。

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能引發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂。調(diào)整作息保證充足睡眠，避免睡前使用電子設備。

快速起身時腦部供血不足導致，常見于老年人或脫水者。改變體位時動作放緩，增加水和電解質(zhì)攝入。

病毒感染前庭神經(jīng)可能導致突發(fā)眩暈伴嘔吐，常伴隨眼球震顫。可遵醫(yī)囑使用地芬尼多、倍他司汀或甲氧氯普胺等藥物控制癥狀。

若癥狀反復出現(xiàn)或伴隨頭痛、視物模糊，建議盡早就診排除腦血管病變，日常注意保持規(guī)律飲食和適度運動。