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女人長(zhǎng)期便秘吃什么好

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問(wèn)題描述

女人長(zhǎng)期便秘吃什么好

醫(yī)生回答

任娟娟

任娟娟 副主任醫(yī)師

便秘與飲食過(guò)于精細(xì)、平時(shí)飲水少有關(guān)系,注意平時(shí)多喝水,多食新鮮的蔬菜水果,避免久坐適當(dāng)多活動(dòng),另外注意養(yǎng)成定時(shí)蹲廁所的習(xí)慣。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

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