暑濕，就是暑熱夾濕，多發(fā)于夏季。癥狀表現(xiàn)是口渴發(fā)熱、頭痛體重、嘔吐泄瀉等。治療暑濕的食療方法有很多，下邊簡(jiǎn)單列舉幾個(gè)。荷葉有清暑利濕的作用，夏季煎煮代為茶飲是個(gè)不錯(cuò)的選擇；薏米紅豆湯，薏米有利水滲濕之功效，清熱祛濕再合適不過(guò)；黃瓜粥，大米和嫩黃瓜加少于食鹽熬粥，因?yàn)辄S瓜有清熱瀉火的作用；鯉魚(yú)湯，鯉魚(yú)、蔥白、香菜、醋等熬制而成，因?yàn)轷庺~(yú)有利水消腫的功效；綠豆車(chē)前子湯，車(chē)前子利水，綠豆消暑，二者搭配，相得益彰。平時(shí)需要注意盡量不去高溫或者濕氣太大的地方。