夢遺通常不會對身體有害。夢遺是青春期后男性常見的生理現(xiàn)象，主要與性激素水平波動、精液自然積累、睡眠中潛意識刺激、過度疲勞等因素有關。

青春期或成年男性體內(nèi)睪酮水平升高會刺激精液生成，當精囊充盈時可能通過夢遺自然釋放，無須特殊干預。

長時間未排精可能導致精液量超過儲存容量，此時夢遺屬于身體自我調(diào)節(jié)機制，保持規(guī)律性生活可減少發(fā)生頻率。

睡眠中大腦皮層對性刺激抑制減弱，若日間接觸性相關影像或思維，可能通過夢境誘發(fā)反射性排精，建議避免睡前過度興奮。

長期熬夜或體力透支可能干擾神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導致生殖系統(tǒng)控制異常，改善作息習慣有助于減少發(fā)作。

若每月夢遺超過5次或伴隨腰酸乏力等癥狀，建議就診泌尿外科排除慢性前列腺炎等病理性因素，日常避免穿緊身褲壓迫會陰部。