牙齦炎和牙周炎可通過改善口腔衛(wèi)生、藥物治療、專業(yè)清潔、手術(shù)干預(yù)等方式治療。牙齦炎通常由牙菌斑堆積、口腔衛(wèi)生不良、吸煙、激素變化、糖尿病等原因引起；牙周炎可能與牙菌斑堆積、遺傳因素、吸煙、糖尿病、免疫系統(tǒng)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、牙齦紅腫、牙齒松動、口臭等癥狀。
1、改善口腔衛(wèi)生：每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，刷牙時注意清潔牙齦邊緣。使用牙線或牙縫刷清理牙縫，避免食物殘渣堆積。定期更換牙刷，每三個月更換一次，保持牙刷清潔干燥。
2、藥物治療：牙齦炎和牙周炎可使用抗菌漱口水，如氯己定漱口水，每日兩次，每次含漱30秒。局部使用抗生素凝膠，如甲硝唑凝膠，涂抹于牙齦邊緣，每日兩次?？诜股厝绨⒛髁?，每次500mg，每日三次，療程7天。
3、專業(yè)清潔：定期到牙科診所進行潔牙，清除牙結(jié)石和牙菌斑。深度潔牙可清潔牙齦下方的牙菌斑和牙結(jié)石，減少炎癥。牙周袋沖洗可清除深部感染，促進牙齦愈合。
4、手術(shù)干預(yù)：對于嚴重牙周炎，可進行牙齦翻瓣手術(shù)，清除深層感染組織，促進牙齦再生。骨移植手術(shù)可修復受損的牙槽骨，增強牙齒穩(wěn)定性。激光治療可減少牙周袋深度，促進牙齦愈合。
5、生活習慣調(diào)整：戒煙可減少牙齦炎和牙周炎的風險，吸煙會加重牙齦炎癥。控制血糖水平，糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，保持血糖穩(wěn)定。均衡飲食，攝入富含維生素C和鈣的食物，如橙子、牛奶，增強牙齦和牙齒健康。
日常護理中，保持口腔衛(wèi)生是關(guān)鍵，每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫。定期到牙科診所進行潔牙，清除牙結(jié)石和牙菌斑。戒煙和控制血糖水平有助于減少牙齦炎和牙周炎的風險。均衡飲食，攝入富含維生素C和鈣的食物，增強牙齦和牙齒健康。適當運動，如散步、瑜伽，有助于提高免疫力，減少口腔炎癥。