男生去痘痘可通過(guò)清潔控油、局部用藥、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等方式快速改善。痘痘多由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。油性肌膚可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜。

紅腫痘痘可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等外用藥物。藥物可能與皮膚干燥、脫屑等不良反應(yīng)有關(guān)。

減少高糖高脂食物攝入，避免牛奶及乳制品。適當(dāng)增加富含鋅元素的海鮮、堅(jiān)果，以及富含維生素A的深色蔬菜。

保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致皮脂腺分泌紊亂。適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)新陳代謝，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔面部。

若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴有囊腫結(jié)節(jié)，建議及時(shí)至皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。日常注意避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止留下痘印痘坑。