半月板損傷腫脹可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腫脹通常由運動損傷、退行性病變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、炎癥反應(yīng)等原因引起。

減少膝關(guān)節(jié)活動，避免負(fù)重行走，使用支具固定關(guān)節(jié)。急性期需嚴(yán)格制動，恢復(fù)期逐步增加活動量。

急性腫脹48小時內(nèi)冰敷減輕滲出，后期熱敷促進血液循環(huán)。每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)進行。

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，地奧司明片消除水腫。藥物需結(jié)合損傷程度選擇。

嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合或部分切除。術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

建議避免深蹲爬樓等動作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，可適當(dāng)游泳增強股四頭肌力量。若腫脹持續(xù)加重需及時復(fù)查。