醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-15 17:37 回答了該問題
減肥操對減肥有很好的效果，但是要注意運動的時間和強度，要根據(jù)自己的實際情況，選擇適合的運動，鄭多燕減肥操要注意，循序漸進，不要突然大量的劇烈運動，要注意動作幅度，避免肌肉拉傷或者是骨關(guān)節(jié)受損。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-15 17:37 回答了該問題
減肥操對減肥有很好的效果，但是要注意運動的時間和強度，要根據(jù)自己的實際情況，選擇適合的運動，鄭多燕減肥操要注意，循序漸進，不要突然大量的劇烈運動，要注意動作幅度，避免肌肉拉傷或者是骨關(guān)節(jié)受損。
鄭多燕減肥操跳多久才有效果？
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鄭多燕減肥操要跳多久才有效果？
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為什么很多減肥操都是開合跳？
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鄭多燕減肥操要跳多久才有效果？
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